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放鬆、自由、盡量作自已

小魚達 | 2021-02-27 15:30:33


不管正能量,負能量都是大腦給我們的囚籠
太正能量,可能因此無法理解別人的痛苦,作出無心的傷害或者在受到大創傷時無法接受現實。
太負能量,自已內卷化 ,享受著和別人互相傷害的快感。
跳舞的女人,一張證明大腦玩弄人的圖,
它的有趣之處在於有人看是左轉有人看是右轉
但其實只要訓練一下,就能隨心所意左右轉。
(重點在視線的範圍什麼的,蠻好玩的)
人的心情就像這張圖一樣,是可以自由玩的。
是讓大腦玩你?還是自已玩自已,人是有選擇的
大環境雖然難以改變,但自已給自已壓力就太可憐了。
以前我以為玩遊戲或看小說就能放鬆改變心情,但其實在某些方面也是一種壓力
時間被浪費了!這是什麼爛遊戲!殺吧!把人渣都殺掉吧!‥‥
真的放鬆是身心都盡量像上圖一樣,保持著平靜或開心只要不讓自已低落就是成功了。
胡思亂想是很正常的,因為大腦會玩弄人。

所以你可以聽讓人真正放鬆的音樂,放空自已什麼都不想只享受音樂
如果有好氣味就更好了。
當各種不公和負面想法出現時,你可以選擇 是要浪費時間給自已壓力,
還是作自已的主人。
每天只要花一點時間真正放鬆自已,也許會發現這比任何玩樂和發洩都有意義。

有聽過440hz是纳粹旋律嗎?試試432Hz的音樂吧。比較看看就知道了。
順便推一首曲子,
85 巴幣: 110

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