漫畫 達人專欄

不可以一直在後悔中度過2

魚樂 | 2021-02-18 15:50:39 | 巴幣 284 | 人氣 818



減脂有人陪,馬上說好ww

最近看了很多營養師的影片跟IG
不能只是一味的少吃
減脂依然要營養均衡

大家都怎麼減脂的呢?





做事情有人陪真好~











--每週四固定更新,其餘不定時更新--

你的留言跟鼓勵是~蜜創作很大的動力唷
送禮物贊助創作者 !
0
留言

創作回應

☆~吃雪糕的綠c龜~☆
運動,可以先去公園操場快走,假日可以爬山
2021-02-18 18:33:38
魚樂
多出去走走不錯呢~
2021-02-25 13:26:55
吼搭啦
戶外的好處是可以有風景跟刺激不同,但缺點是看到吃的會想買...
2021-02-18 18:37:48
魚樂
對阿XD好想吃
2021-02-25 13:27:05
一劍封邪兵燹
沒有減肥過的人.
2021-02-18 22:06:57
魚樂
XDDDDDDDD少一個煩惱很好啊!!
2021-02-25 13:27:19
麻糬柯基
一直運動!每天都固定運動!晚餐不吃澱粉!不吃加工食品不喝飲料每天狂喝水!持續半年瘦了20公斤,後面開始晚餐稍微正常吃,偶爾偷偷喝飲料,運動量減少一點,到現在已經一年半了,保持瘦了20公斤的體重!(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
2021-02-20 00:04:50
魚樂
能持續體重真的好厲害QQ
2021-02-25 13:29:12
瞇眼喵太郎
去一零一樓梯間上上下下,上樓降血脂,下樓降血糖(喵的膝蓋啊啊啊啊啊啊啊)
2021-02-20 10:34:10
魚樂
可是怕會傷膝蓋啊啊啊!!!恐
2021-02-25 13:33:38

更多創作