因為12/29要入伍，最慢這一兩個星期就要先把生理時鐘調整好，
進去軍中才比較不會不適應，
然後這幾天因為天氣太冷所以就沒去跑步，
不過有稍微用替代方案(深蹲)來練腿，
至於仰臥起坐跟伏地挺身部分，
由於我不知道到底正常要多少下才算是通過的範圍，
所以就只能盡量練高次數，
頭髮的話......這周日在去剪頭髮好了(要先習慣一下XDD
那差不多就這樣，睡覺去，晚安~
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