第一章 你到底是誰？你又該何去何從？
『你到底是誰？你又該何去何從？』相信這句話有很多人都聽說過，也知道這麼個哲學性的話題。
不過在這個繁忙數位科技發達的年代，七八年代步入中高年齡層的青年們。都有一個共同的問題，也是目前眾多人群中，總會發現的一個現象以及普遍性。
也就是對於“未來”沒有明確或準確性的目標，很多人都不知道，自己未來到底想要做甚麼？以及對什麼感興趣？
關於這個普遍性的現象，我自己也是遭受過它糾纏與困擾許久的受害者之一。
如果我這時候問你一個很簡單的問題，那就是『你是誰？』那麼你會如何回答我呢？
假設你的回答是『我叫做某某某，幾歲，是哪裡人，自己畢業於哪所學校，目前從事什麼職務，有哪些工作經驗』等之類的話。
我相信會有很多人的回答，大概都是這樣敘述。不過我問這個問題，想要的不是你的“履歷”。
我想要詢問的是，你是否曾經這樣想過，你到底是誰？你真的了解“自己”嗎？你清楚這個人的所有一切嗎？
這樣說可能很深奧且難懂，簡單一點方法，就是你懂自己想要什麼嗎？你懂自己應該去追求什麼嗎？你懂自己應該放棄什麼嗎？
想像一下，你面前有一張白紙，還有一支原子筆或鉛筆。題目就是讓你寫關於你自己，無論是多麼微不足道，或者你目前遇到的困境，
都能寫下來。
可能有些人，還有一種情況。就是不知道該寫什麼？那麼最簡單的方式，就是想到什麼寫什麼。只管寫就對了，就算寫得超過好幾張也無所謂。字數的多寡都不要緊，這不是論文或者作文。
這個方法只是讓你靜下心來，排除數位科技的干擾，讓你回到最原始平靜的離線狀態。
其實這個方法，在《子彈思考整理術》瑞德‧卡洛以及《跟家庭的傷說再見》周志建，這兩位作家的介紹下，都是類似相同的方法。
相信有些人嘗試過，子彈筆記協助自己，排除自己不要的想法，或者持續朝著自己的目標前進中。
其實我自己沒有用過子彈筆記這個方法，但是我有個長久以來的習慣。那就是我習慣把每天遇到的事情都寫下來。雖然不是所有的事情都會寫下來，但是只要當下我想抒發心情。我就會拿出一個空白的方格本，取出幾支原子筆在空白的頁面上，寫著當下的心境與事件。
我拿出當時紀錄的本子，是在2017年12月9日，我去參加周志建敘事私塾的課程。記得那時候的自己壓力很大，對於緊繃到極致的精神狀態，已經束手無策了。
雖然那是很短暫的兩日課程，但是對當時的我來說，幫助非常大，因為我學習到如何靜下心思。就像是拔掉電源線的電腦，專注在自己與紙筆之間的交流。
這個課程裡，有兩件事情最為重要。做一件讓自己快樂的事情，說來簡單卻難以完成的事情。另一件就是用手寫方式，寫封信，然後朗讀出來，再好好燒掉說再見。
曾經跟這位周志建老師聊過，主要談論的內容是感謝他寫出關於原始家庭帶來的傷痛。如何跟自己說聲再見，也告知那次工作訪課程對我來說有多大的幫助。
我還記得那位老師對我說：「你是個覺察力很高的人，你很清楚自己想要什麼？你不想要什麼？加油！」
補充：『覺察力』到底是什麼？
洞悉事物的發展規律，方向預見性的一種本領和能力。是能夠以小見大、以心見性、見微知著、敏捷獨到的一種超前的感悟能力，覺察力是自身體驗、內心關注的結果。
創作內容
第一章 你到底是誰？你又該何去何從？
插畫區 (20)