我在2016回歸小屋經營，回歸以後，發現小屋裡面有很多學生，雖然也有剛出社會、社會人士，但學生還是很大宗。這兩年的相處中，承蒙信任，也有朋友陸續私信跟我分享生活上遇到的問題。
學生最常聽到的就是學習、成長這種老話題，不論師長或是家長，最常鞭策我們要成長，甚至是隨著面臨的課題變多，你們自己也會感覺到必須成長的壓力。
我想說成長這件事，並不是學習到多少辦法來讓你的生活變好。
為什麼人要成長？為什麼成長包含這麼多壓力？為什麼隨著年歲碰到人際、就學、就業、愛情、婚姻……這麼多問題，我們只能被迫學習然後在痛苦中成長嗎？然後來說服自己這些是成長艱辛、苦盡甘來。
我不是你們的師長，是你們的朋友，今天我想要換個角度來說成長這件事情，那就是你有多喜歡自己？
跟主流的說法略異，不是因為你得到了這麼多東西、充滿成就才會喜歡自己。
成功不好嗎？學識、能力、一切能讓你在外界上得了台面的事物很好，但是比不上「喜歡自己」重要。
我見過很有成就的人、我見過看起來很有學識的人、我見過很有才華的人，我見過有身份有地位的人，在各自領域發光。但酒後高談闊論時，他們發自內心的不快樂一覽無遺。
就像打遊戲的人物需要裝備，在人生Online上我們也需要裝備自己，讓自己能持續過關。但我感到他們需要這些裝備，用來讓自己快樂。這是不正確的，人如果沒有喜歡自己，那他們就是將自己的快樂寄託在外在，一旦這個外在改變、不符合潮流了，他們就失去外殼，面對赤裸核心。
拿遊戲來比喻，就像有一天打開Online發現裝備被盜光，不想玩了。沒有愛你還能玩下去嗎？
所以你知道喜歡自己有多重要了。
只有你自己，是永遠伴隨你的，你的技能、你的外觀、你的親友、你的愛人、你的職務、你的一切身外都不會。
我認為成長是一個累積喜歡自己的過程。
你可以因為你辦好了某件事情、獲得某些職位、賺進多少錢、考上什麼學校、擁有多少朋友和才華……而感到成就。
「但是這些價值來自於你中間過程的努力，那個才是核心、而不是結果。」
如果有一天你失去了那些，不應該連同你的價值也失去。
我在小屋的小語說：
『你不是為了要擁有什麼東西才來到這個世界，你人生的主角還是你自己。』
就是這個意思。
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電影鋼鐵人3裡面，東尼史塔克在結尾把鋼鐵衣全炸了，第一次看到的時候我大嘆可惜。
過了幾年後再來反思這個橋段，有了不同想法。
他會製做這麼多鋼鐵衣，是因為他日以繼夜地擔憂害怕，害怕下一次出現的敵人他會無力對付，但是無論他強迫症般做出多少裝備，都沒有辦法消除這種恐懼。
對外，他繼續維持自己誇張自大的模樣強撐，恐慌發作的時候僅能孤獨躲避。儘管他是富翁、儘管他擁有最高科技、儘管他擁有摯愛的小辣椒，他依然無法快樂。
在前兩集，他因為自己做出了鋼鐵衣而喜歡自己、因為當鋼鐵人感到無比榮耀，一如我們取得了生活中的各種成就，我們會喜歡成功的自己，但是當狀況改變，現況變得脆弱，我們還可以繼續喜歡自己嗎？
片尾的時候他突破了這種心理障礙，重新定位了他自信來源的先後順序，體認到「無論有沒有鋼鐵衣，自己就是鋼鐵人。」
以往那些擔憂害怕所製造出來的產物都不是必須的，在那一刻他真正地喜歡自己、相信自己，而不是造出來的外殼。
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結果帶不走、結果會改變，就像熟透的美果會落、會爛，但是樹並不會死，等待著下一季的花開花落、花落結果，這個「過程」才會伴隨你到老。
人說好漢不提當年勇。除了謙遜，我覺得也可以解釋為好漢們接受自己的現狀，而非活在過去。偶爾懷舊一下無妨，會一直提當年勇的，恐怕表示現在不快樂。
到底要怎麼才能成長、到底要怎麼喜歡自己，我不會讓大家白來，有很多人不知道該怎麼做，覺得自己一無是處，我提供一個具體、簡單的方法。
每天找一個喜歡自己的理由。
就這麼簡單，但是每一天。
如果你願意相信，想要嘗試改變，這個嘗試不會讓你付出太多成本。
一個就好，我知道有些巴友會說：「我一個都找不到。」那是因為你把目標想得太大，還有我們不習慣這麼思考。
非你之錯，也不是你真的很差。華人社會被要求溫良恭儉讓，謙虛、內斂、自省的文化很好，但是造成多數人沒有自信，不能覺得自己很好、不能將自己的想法說出來、害怕跟別人不一樣，覺得我還不夠好，甚至不敢喜歡自己。
我們太習慣被教育要反省、批評自己。不管做甚麼事情腦袋裡總有聲音反彈，這沒什麼好高興的、厲害的人多得是、這人家早就做過了、為了這點事情高興人家會覺得我很無恥……
每天一個。
簡簡單單的理由就好，即使是一個沒有做出來的念頭。比如說，今天看到班導拿著作業很多很重，我想過去幫忙，但是害怕被同學笑狗腿，所以我沒有做。
不要急著批判自己連做都沒有做，應該先肯定自己的想法：「我有想到。」
這是肯定的，有些人不一定想到。
這就是一個，對，不要懷疑，就這麼簡單。
你不用告訴我、不用告訴別人，甚至不用去記錄，「你只要告訴你自己」，你的身體很喜歡聽你稱讚他。
僅僅是這樣而已，每天找一個理由喜歡自己。沒有理由，就自己製造一個，即使外人看來微不足道。
不要害羞，也不要覺得自己這樣的行為很白癡，很自欺欺人、自我安慰。
千萬不要小看「簡單的事情重複做」的魔力。
這也是會影響意識回饋，當你做了肯定自己的想法，你的身體會記得，認為這個想法是能得到正向回饋的，下一次就會強化你的動機，甚至是行為。一開始你可能只是想、下一次就可能會真的去做。
如果你喜歡自己今天做了某事，下次遇到不但會做，還會試著做更好，因為你被自己喜歡、這件事情是被肯定的。
不要怕自己會不會變成自我感覺良好的自大狂，我寧願你們每個人都自我感覺良好，也不願意你們失去自信在角落裡對自己低頭。
不要對自己失望，你一定能找到理由。仔細觀察自己的每一個想法、行為，找到之後你就完成今天的成就了。伴隨一個的好處是你會更加注意自己的思想與言行。
你會發現你從來沒注意「可以在這麼小的地方找到自己的好。」
一段時間後，再來看看變化，實行前和後，你會發現你真的有成長了。不要停止它。
這種成長絕對不是自我感覺良好。
你會更有自信，願意做出改變。
你會小小地跨步，累積、走遠了你才發現，那是過去的你沒有想到的距離。
重要的是你會更喜歡自己。
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你會因為喜歡自己而去成長。
我今天想用這首歌作為結束。
這是一個年輕的大陸歌手－王源，來自2013年出道的中國男孩團體TFBOYS。當年他們十分稚嫩，我第一次看到他們的時候，不知道什麼是TF縮寫，還揶揄他們是WTF，What The Fuck Boys。以為又一個偶像男孩團體，很快就會在市場上銷聲匿跡所以不屑一顧。
但是他們沒有，活得很好就是見證別人（包括我）的幼稚批評和打臉酸言。
這首歌叫十七，SHE也有一首同名的，但這首17不一樣，是王源自己做詞作曲，送給自己17歲的單曲，也可以送給各位。
昨天我剛好聽見他的這首歌，這個版本有來自各地和各行業的人與他合唱，我覺得特別有感。十七歲能寫出這樣的詞曲，實屬不易，唱出了年少的徬徨與擔憂，也是許多人的心路歷程。
成長也許很苦澀、也許要經過迷惘。
在這首簡單真摯的合唱中，說說最後的盼望。大家都有十七歲，也許是以前、也許是以後。
無論幾歲、經歷什麼事，不論是在學還是待業、就業、轉業……
我們一起在這世界成長著，旅途匆忙、人生漫長，不論你們在什麼位置、各行各業、什麼職位、遭遇了什麼人生難題、做的各種決定……有沒有發光發熱，我不在乎。
時間湍流或許會磨滅了我的鋒芒，但是磨滅不了我對你們的愛。
我最想要你們不放棄喜歡自己。
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十七－王源
作詞：王源
作曲：王源
我害怕回頭望
身後遺落下山川和海洋
昏黃路燈的光
照在我背影更加的淒涼
一個人在路上
背起行囊走向前方
被遺忘的過往
遺忘的就讓它遺忘
蝴蝶飛過了山崗
去尋找那點微弱的光亮
故事不能停在這第七章
寫下去才知道夢有多長
我害怕自己受傷
有時找不到方向
旅途匆忙
人生漫長
追尋一個不存在的地方
我害怕世界瘋狂
一路上跌跌撞撞
時間湍流
磨滅我的鋒芒
我真的不想要這樣
我害怕回頭望
身後遺落下山川和海洋
（重複）
旅途匆忙
人生漫長
追尋一個不存在的地方
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謝謝你們看到這裡，如果覺得我的文章有幫助，歡迎GP或留言分享，默默地發揮你的影響力，給你的邊緣人朋友一個機會看到。
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※除非特別聲明，縮圖及圖片、照片皆不為本人創作，僅示意用途，我不想找特別帥或者特別美的照片入鏡，只想要展現普通人的笑容，請入鏡的同學們勿怪。（笑）
附註：促成本文的靈感來自
Ruowen Huang的影片－靈魂進化是什麼以及要如何達成
每天一個愛自己的理由出自這裡，他的其他影片也很不錯，有更多的疑惑也許能找到解答。
我知道同一件事情有許多人在訴說，但不代表我就不需要去做某些事情、或者只是單純轉貼。
我相信我有自己的受眾，是只有我才能接觸到的，要用我的話來訴說。
影片的啟發加上上面這首歌十七，這兩個因素促成今天的文章，感謝。
創作內容
成長這件事
神之介入 (0)
