我先前曾經說過沒有樂受就沒有苦受，沒有苦就不會有樂，這是
一個不易理解的概念，其實你不妨在行住坐臥時，不論你在做什
麼時，或深夜床上運動也好，去品味樂受是什麼，為何您在那當
下覺得很快樂。
感受到強烈的樂時會將苦的感覺驅散，也許你以為我平常心呀哪
來的苦？但是苦受有極大苦、中度苦、小苦，和極細微的苦，你
怎麼知道你沒有苦呢，如果沒有苦的存在樂是什麼和你沒有關係
，就好比在到處都是充滿美好氧氣的地球上你根本不用去想為何
呼吸是件快樂的事？
正因為我們時常處在無所不苦亦無所不樂的心境下，所以常說苦
海，或者說極樂之海也不為過(人生苦海是相對性的別理解錯誤，
真正的苦海是地獄)，這兩者常相互激盪，因此你會追求樂和苦
(比如去冒險、製造麻煩、引戰、SM遊戲等...)。
但是我還是用比較通俗的說法『苦海』用來比喻我們所處的心境
狀態。要是哪一天所謂的樂與苦與你無關了，在佛家稱之解脫，
在心境就是寂滅不動，但是這是修為相當高的境界，凡人不易覷
及。
追求樂得當下就是一種對苦趨避的行為，所以要能夠試著去觀苦、
面對苦、理解苦，接受苦，最後會發現苦是那麼的可愛和有趣，他
與樂地位同等，也會發現二元與一元的微妙區別，或者可以說，樂
與苦是一體的兩面，當小孩需要安慰關心時，許多人往往是選擇逃
離、別過頭去，然後盡可能遠離他，越遠越好，這是正常的反應無
關對錯，但是苦這孩子是你越不想去關心他，他就會越長越大，最
後將你吞沒，那就是憂鬱症了。
面對苦是如此，同樣樂這個孩子也需要你的關心，平等對待平常住
在我們心中的孩子，時常擁抱他們關心他們，去傾聽他們的聲音，
如此你既不會變的貪婪，也不會怯懦無主。
創作內容
[人生海海](三) 苦海
坂田吾朗九段連珠 BPV (34)