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【日誌】瞬間解決起床問題的心理技巧

作者:煙嵐│2023-03-04 01:13:28│巴幣:50│人氣:313
  嗨,我最近又看到一些有趣的油管小短片,學到了一個可以讓人解決拖延症狀的好辦法,後來被我拿來應用在起床上了。


  很巧合的,看到這個影片的時間隔天我必須要在宿醉中六點半起床上班,而我也順利地因此準時抵達辦公室,立竿見影的效果。

  而這個神奇的心法就是:倒數五秒鐘。

  根據影片,學者說這是一件沒有很難,卻能夠集中注意力,切斷其他干擾連結的事情。

  五

  四

  三

  二

  一

  我告訴自己該開機了,便起床,開始這個世界。而要做其他事情(對,這本來不是為了要起床的)的時候也一樣。數完五秒,立刻開始。

  起初我也覺得這算是什麼東西,數羊?

  但好像也是這麼一回事,我們每天在這個世界上接收到太多訊息了,而要截斷,就試試看這個倒數計時吧。希望他也立竿見影的改變了你的某些作息,甚至人生。
引用網址:https://home.gamer.com.tw/TrackBack.php?sn=5671042
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留言共 3 篇留言

助理胸部比劉亦菲大
三國志下上關羽武壓~~~~鬧鐘完事

03-04 12:13

欹嵐
晚點就試試...(?

03-04 13:19

珀伽索斯(Ama)
好像有聽過

03-09 08:04

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