跟某人換書，開始了這篇心得
看了3分之1就大概知道整本書的內容
而且講述的重點少得可憐
原以為到結尾會拉回一點，但並沒有，所以就快速的看完了
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最近因為身邊的朋友有心坎過不去的問題
所以讓我對心理方面的書籍重新燃起了興趣
雖說講述的內容是正確，正向的
能幫助我去了解沮喪的人在想什麼
但對我本身可以造成的效益卻極低
書中講解的內容不外乎是拋開固有的，不良的想法
但對於一向針對某件事會換個角度來想的我
卻是稀鬆平常的事
很早就知道沮喪、不安、生氣、鑽牛角尖等負面情緒跟抗壓性以及你對每件事的看法有關
如果你接到每件事情都只有單一種想法
很容易就如同進入一個迷宮一樣
因為不知回頭所以深陷在裡面
結尾只有告訴你要去改變，但是如何改變呢?
人的想法受到遺傳、教育、生活背景的影響已是根深蒂固
早已如背後靈一樣緊緊的抓著你不放
也如同詛咒一般刻蝕著你的心靈
在未受淨化前是絕不會放開
書中對這一塊著墨不深倒是讓我覺得有點可惜
創作內容
[讀後心得]沮喪吧，沒關係的
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