you are what you believe　-心的力量-

作者：湛澄│2020-02-06 20:38:53│巴幣：8│人氣：144

曾經有哈佛心理學家做過測試

向本身以為自己運動量極低的酒店清潔女工指出

以她們每天收拾15間房來計算 (吸麈、洗浴缸、換床單等)，

其實運動量已經超過每天所需的標準。

結果，一段日子之後，

這些女工的血壓降低了，重量減輕了，脂肪少了，

就連腰臀比也都進步了。

結論：不要忽視意識的威力，

就算客觀條件沒有甚麼大改變，

稍為調節想法，已經可以改善身體狀態。

同樣地，其他研究也發現

伸直腰背來坐，可以幫助增加正能量，

而任何時候都面帶微笑，人就會自自然然開心點。

引用網址：https://home.gamer.com.tw/TrackBack.php?sn=4676395
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leo25127 給更新至1248回：
穿越奇幻日常系小說『公爵家的獨生子』更新囉，來看看我們無厘頭的ㄎ一ㄤ少爺怎麼在異世界作威作福吧！看更多我要大聲說1小時前