好~大頭照的壺鈴我只有拿過一次
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在去健身房之前，對那環境的印象就是
一堆機台
一堆肌肉男
一堆練瑜珈和跳舞的女生
一堆汗...(眼神死
就某方面有潔癖的我，實在是很難忍受這種環境
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不過去的健身房，隨時都有人在清潔(辛苦了>m</)
而且目前我的等級可以使用的機台...
應該~
還不致於
會讓人把汗水充分的留在位置上>"<
ρ(´Д`*)ρ(´Д`*)ρ(´Д`*)ρ(´Д`*)ρ(´Д`*)
我！
有三位教練
分別為：F、J、D
D教練只有和他講過一次話XD，很少遇到
平常都是F和J教練在教
對這兩位教練的印象，用遊戲來說的話...
F教練像刺客、狙擊手... AD型...
J教練像騎士、武僧... SV型...(被我抓來裝可愛|||)
不要懷疑！是真的！(什麼啦!!!
另外F教練，可能可以加一個 "師奶殺手"的稱號 (稱讚意味)。
常常看到婆婆媽媽拿東西餵食他~阿哈哈哈哈
看到他都是笑笑的~很佩服呢
J教練印象最深的是，有一次我要離開，他剛好買晚餐回來
看著他手上的小七便當
怎麼縮水了!!?∠( ﾟдﾟ)/ ｢え｣
ρ(´Д`*)ρ(´Д`*)ρ(´Д`*)ρ(´Д`*)ρ(´Д`*)
沒教練帶的話，除了跑步機...
我看...沒一個知道怎麼使用...
之前還看著圖片研究自己試試
結果等之後教練教...
根本就不一樣嘛QAQ!!!!
拍照起來記錄自己做幾公斤，不然每次都會忘記...
橢圓機踩到一半會覺得好像反過來踩XD
ρ(´Д`*)ρ(´Д`*)ρ(´Д`*)ρ(´Д`*)ρ(´Д`*)
拳擊體驗
起因是...看到沙包
想說問問看可不可以自己去打著玩~
F教練就說~那他教我怎麼打不會讓自己受傷
上了一堂體驗
才剛開始帶拳套就耍笨 (補拍)
什麼大拇指?
就說是他太大!!!
後來才知道拳套是用"盎司"來分
聽到這單位直覺想到牛排...
拳套比我臉還大是怎樣
出拳還是怕怕，收拳被F教練吐槽
你變喵喵拳了
這次變萌萌拳了wwwww
Ｏｏ｡｡(￣￢￣*)
我檢討!!
我檢討!!!!
===≡≡≡｡ﾟ┌(ﾟ´Д`ﾟ)┘ﾟ｡
看到這一排...好想把數字都調正...
嚇死我...
看著前面的機台...忍不住拿起手機拍了張...
3月6日
深蹲可以拿到12公斤了>V<
久違的肚子~繼續加油！
這台是目前我覺得看別人做和自己做，落差最大的...
一開始F教練就幫我把姿勢喬好，隨時注意動作有沒有跑掉~
很吃力~
可是之前看好多女生在做這台，速度好快@@~咻咻咻的
問了F教練
「喔喔~那你現在用自己的方法試試看^^，不要管姿勢~」
「@@" 阿哩，怎麼變簡單了」
「阿哈哈哈哈~因為他們沒有注意動作阿XDDDDD。其實你還是有注意動作。來~我們把手肘收進來一點點」
「............抬不起來!!!!!只差這一點點!!?」
「差很多吼wwwww」
那天都是練二頭肌和三頭肌，回家還無感
後來酸痛了兩天Orz
3月13日
和史密斯的第一次見面
還做了橋式，肚子上放了一根槓鈴，根本沒辦法自己起來(炸裂
不過很好玩！
(我還不能自己找史密斯玩就是||||)
3月20日
第一次接觸槓鈴!!
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我拍個照！
有做完再拍阿wwww
沒做完就畫個窟顱頭，下次雪恥XD
還好有完成三組(抹汗)
最後連鞋子都脫了(艸
因為先前F教練有帶我去和史密斯打招呼 (不要叫那麼親密!)
大概知道槓鈴要怎麼背~
只是這個~蹲第二組大概到11次的時候就開始不行了~XDDD
最後幾次教練都在後面準備要接手 (笑炸
ρ(´Д`*)ρ(´Д`*)ρ(´Д`*)ρ(´Д`*)ρ(´Д`*)
小插曲
某次我在拿啞鈴深蹲
剛好一位女教練和女學員，在玩一個像火箭筒的...
我恨你!!
加油~你可以的~
可以解聘教練嗎~~~~~~~~~~
還有20秒~~~~
我要死了~~~~~~~~~
等一下還有~~~~~~wwwww
好死不死這兩位就剛好在旁邊，想笑又不能笑，忍的我快內傷
扣掉男生的換氣聲，偶而聽到這種對話很可愛(艸
最後來一個耍任性的照片
怎麼綁都綁不好~一氣之下...
熊熊：我不是捲線器!!!
創作內容
健身二三四
手作 (2)
