籃球鞋選購教戰.保養守則！

籃球不僅是學生上體育課的最愛，更是不少上班族的休閒活動之一。在籃球運動的過程中，總免不了不斷跑跳、急停及迅速的左右移動等動作，稍有疏忽就容易有運動傷害。因此，挑選一雙好的籃球鞋，不僅能幫助你發揮體能的極致、提高運動表現，更可避免不必要的運動傷害。究竟籃球鞋該怎麼選？除了看外觀、選功能，還有那些要注意的呢？

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【１】籃球鞋與一般的運動鞋有何不同之處？


一般運動鞋其實分很多種~慢跑鞋,足球鞋,籃球鞋....當然各種運動鞋是針對各種運動的特性去設定的~

譬如慢跑鞋...就是注重鞋身的重量及鞋身排熱的功能還有鞋底與地面的加強~所以慢跑鞋都很輕..很多透氣孔....

而打籃球最常遇到的事情,莫過於腳扭到,以及激烈的跑,跳,落地的瞬間力量及轉向切入所需要的瞬間反應抓地力,所以籃球鞋又有分為很多種...

每個位置都有針對的鞋種,例如大前鋒的鞋子,幾乎青一色都是高筒,鞋底後,鞋基夠高就跟房子的地基一樣道理,腳步就越扎實,尤其大前鋒這個位置身材叫高大,又需要經常在籃下跳躍,腳底下的保護自然更需要作好這方面的保護

在來是大小前鋒及後衛的鞋款,比較明顯差異沒有這麼的大,但是真正在球場上的話,就有差別了,有時候大小前鋒的腳色比較接近助防及一些也是必須常常使用到跑步及跳躍的工作,所以也是注重落地的吸震力及衝刺..轉向的包覆性,個人認為這款的鞋子比較適合大眾在街頭上打籃球的玩家穿~

最後就是得分&控球後衛了,由於在真正比賽場上,後衛的工作就是帶球及傳球,而跳躍的部分就顯得格外較少,所以在這方面鞋子的設計也以包覆性為主,這跟打街頭籃球也是有很大關係~像交叉運球的切入,變速切入,都需要運用到腳步的變換及鞋底的摩擦性,當然包覆性很好的球鞋,這點會讓你覺得腳掌在一整場不停的交叉切入及變速切入後...腳掌一點都不會累,個人在這點首推喬丹的12代球鞋,算是我穿過個人覺得包覆性作的很好的一雙球鞋,而且鞋底的材質夠硬但又不會不耐摩....純屬各人愚見 ^^ 因為畢竟每個人的腳掌形狀不同~像我有朋友就覺得12代的鞋身作的太窄...

而籃球鞋跟一般的球鞋不同當然大囉...就好比穿足球鞋或慢跑鞋來打籃球...因為側身的設計是以衝刺為前提,沒有防拐腳的側邊,所以會瘋狂扭到腳....很危險...而且慢跑鞋跟足球鞋的設計都是以低筒為主,所以是更容易更容易扭傷腳踝...大概就是插在這邊了!!


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【２】籃球鞋有那些獨特功能？


籃球鞋的設計依照攻守位置不同而有特殊設計

有的強調輕巧抓地力好...機動性強避震功能佳

或是具有良好的保護作用....

一般來說大略有4點特性:
避震功能
穩定作用
止滑作用
能量反彈

我以NIKE的系列來舉例子:FORCE..FLIGHT...UPTEMPO....

剛好代表了中鋒..前鋒..後衛的特性...

FORCE系列
直譯就是武力...這在以中大前鋒為代表的禁區來說..
就是肌肉棒子的代表..所以FORCE特別注重避震性.......
支撐性還有包覆感....通常是高筒..以及較為厚重的設計
以應付在禁區的衝擊...以前的代言人如David Robinson
近期的Amare Stoudemire..都是穿AIR FORCE系列的...

Flight系列
字面上有飛行的意思...真的是非常貼切...這個系列
應該是大家最為熟悉的了...是小前鋒鞋的代表.........
從早期的AIR JORDAN 前幾代就是AIR Flight 系列的代表
一直到了AIR JORDAN 8代才是首度採用後衛鞋
著名的灌籃高手中...
流川楓穿的是AIR JORDAN 5代(火鳥)
櫻木花道則是AIR JORDAN 6代....
他們兩個的位置就是前鋒..
這個位置要求的是強大的爆發力與彈性...
因此能量反彈會是主要的特色...可以說是"飛人"鞋的代表
但是同時也很要求包覆感..速度感..貼地性..還有減輕重量
所以(小)前鋒鞋通常是最貴的等級....
像是由Vince Carter 代言的SHOX系列..
以及經典的AIR JORDAN 系列
都很適合在場上飛來飛去..需要劇烈移動的飛人一族

Uptempo系列
這個當然就是後衛鞋了..考慮到配合後衛的速度
所以通常統身不會太高..會用輕量的鞋面設計
以及中底材質等等..注重貼地性跟止滑效果...
早期有Scottie Pippen Penny Hardaway 作代言
近期有Kobe Bryant跟Tony Parker


其實好的鞋子對於球技本身的幫助非常小的

充其量一雙好球鞋能夠帶來的是舒適度以及流暢性的幫助

而且一般來說並沒有分的非常細..

像國內的球員也常常中鋒穿著後衛鞋打球...

只要球打得好就好了(想起櫻木穿的平底鞋)

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【３】購買籃球鞋一定要注意那些問題？


籃球鞋：籃球運動的特點是各種方向快速移動，且包含了突然加減速、急停與跳躍的動作。籃球鞋必須強化在避震、穩定、彈性、抓地力。鞋底多是以又大又深的紋路為主，以防滑為主要目的。



ㄧ.買鞋小秘訣

●在剛做完運動，或者是傍晚以後的時間買鞋，因為那時的腳會比較大。



●穿上平常運動時所穿的襪子去試穿。



●鞋子穿上以後，要留一個大拇指能伸進去的寬度，而且所有的腳趾都能自由

活動；太大的鞋子容易滑動，太小的鞋子容易起水泡。



●兩腳大小可能不同，一定要兩腳都穿上新鞋走一走，以腳大的一邊為主，而且一定要繫上鞋帶。



●蹲下來試試鞋子的柔軟度。



●腳踝容易扭傷的人，以高筒的運動鞋為主；如果膝蓋曾經受傷，要選擇防震功能很好的運動鞋。



　買鞋一定要現場試穿。每個廠牌，甚至是不同種類的運動鞋其尺寸標準都可能有一些出入，千萬不要只根據之前所穿的鞋子尺寸來買鞋。



二、選擇鞋子的注意事項

慢跑鞋﹑籃球鞋﹑排球鞋﹑羽球鞋﹑網球鞋﹑桌球鞋﹑足球鞋﹑戶外運動鞋﹑多功能鞋﹑有氧舞蹈鞋﹑體操鞋﹑舞蹈鞋﹑自行車鞋﹑攀岩鞋﹑橄欖球鞋﹑溯溪鞋﹑釣魚鞋等運動鞋是配合各種運動的不同特性設計而成;籃球鞋針對室內球場及室外球場的鞋底設計就不同,室內球場穿著的鞋底紋路較細;網球鞋針對紅土球場及硬地球場的鞋底設計也不同,紅土球場穿著的鞋底細紋為無鞋痕設計;個人可依所從事的運動及場合選擇適合的鞋子,不適當的使用不僅容易造成鞋子的磨損,也容易造成傷害。

2.

每個人腳的尺寸因長度﹑寬度略有不同,選擇鞋子時一定要試穿並確認是否合腳。穿著合適的鞋子,運動才能感覺舒適。

3.

如果持續穿著不合腳的鞋子,容易造成起水泡及腳﹑膝蓋的傷害


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【４】什麼！籃球鞋氣墊有可能氧化？


其實以鞋子氧化來說.

大致分作2種.

一種是鞋底橡膠部分.一旦氧化.抓地力會大幅下降.也容易與鞋底分家..

基本上就算不穿.以台灣潮濕得氣候.約5-6年就會漸漸有氧化的現象.

就算包膜.也只是保持乾淨和延緩氧化(除非抽真空.....).

就算是抽真空.一但有光照射.也會有光裂解產生..

我有個朋友約10幾年前買了雙AJ8代.以收藏為主.也有包膜..

但是.還是整個氧化.底都呈現粉末狀了...

而氣墊氧化.是外頭橡膠硬化.失去彈性.之後就會破裂......

一般壽命約5-10年不等.看保養的情況..

我96年版的AJ12代.放約7年.氣墊就已經完全氧化嚕..(我把他拆嚕...)

基本上..

綜合許多玩鞋人的意見...

鞋子要穿的久.至少1-2個星期要穿一次.把他結構踩緊實.

千萬不可碰水.碰到也要盡快擦乾...

買鞋時裡面的紙團不要丟..

那不是一般的紙.那有防潮的功能..

有國外玩家.就是以白報紙包覆.避免陽光..

保持的AJ1代原版至今完整..

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【５】如何改善籃球鞋磨損情況？


Q1:幾乎市面上各大知名品牌所出的籃球鞋都是室內專用鞋

而這些室內鞋一般在室內木板地預估的使用壽命是3~4個月

現在你將這些在木板地使用也只能用個3~4個月的球鞋

穿出去室外打

請問你覺得鞋子的壽命是能維持多久??

我在這所提的壽命是指鞋底紋路的磨擦情況

就我所知AND 1的鞋子幾乎也都是室內鞋,不過就是外觀很街頭罷了

你現在需要的就是去體育用品店,跟店員說

"我要一雙室外籃球鞋"

醬才能改善你Q1的問題



Q2:包括AND 1所有的籃球鞋強力不建議用水清洗

因為鞋子接縫處的化學膠水常碰水會變質

鞋子自然就會分家

所以要用專用的泡沫清潔劑處理髒污

或是用鞋油處理(建議鞋油適用於漆皮,俗稱亮皮材質)

一般運動鞋泡沫清潔劑約120~140元

若髒污不大,也可以用硬式橡皮擦處理

方便又簡單



Q3:你所謂的保養是什麼??

若是指髒了的話

建議你一發現髒了馬上處理最好

因為這時污垢還沒完全附著在皮革內

此時處理都很容易



Q4:這就必須看你的需求

預算不高,可以試試隱藏式Air或是一只有發泡海綿的鞋款

預算足,可以試看看各家廠牌的避震鞋類

一般人所謂的氣墊,我們都稱為避震系統

例如Nike的Air,Zoom Air,Shox或是Adidas的A3,甚至是Reebok的DMX

每個人需求不同,感覺不同,建議你還是都是穿看看

不用覺得不好意思而不試穿



Q5:有一種東西叫做鞋子除臭劑,一般也是120~140元

若是不想花這筆小小的開銷

可以試試用過的茶包,將用過的茶包放在太陽下曝曬後

在放在鞋子內,等要穿鞋時再將茶包來出來

聽說也有除臭的效果

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【６】籃球鞋的保養要訣！

1.籃球鞋黑掉要怎麼清除污垢?



這位大大 愛惜鞋子是好事情 不過鞋底的部分 真的不能太要求 頂多就是鞋底側邊跟鞋身能照顧到而已..



2.籃球鞋的保養?(盡量寫詳細一點。)



一般來說 合成皮的部分 可以用不要的牙刷 沾一些些肥皂 輕輕的刷洗 水不要用太多 有濕就好 然後用衛生紙擦掉 不要用水喔 如果真有濕掉的話 也請不要曬太陽的方法弄乾 請放在陰涼處自然風乾 不然皮會裂開喔



不用肥皂的話還有另一種東西 賣鞋子的全家福 會有賣一種噴霧式的鞋子清潔劑 那個也可以



如果是麂皮 會比較難保養 就平常盡量別去弄髒 如果萬一弄髒了 有一種東西叫做麂皮橡皮擦 可以擦掉輕微的髒汙 太嚴重的可能就沒辦法了


3.如果鞋子內部有臭味要怎樣清除?


平常的話 請勤換襪子 預防鞋臭 當已經臭的話 請把鞋墊拆起來清洗乾淨 然後可以用嬌生痱子粉 灑一些在鞋子內 可以保持乾燥也會有些許香味 然後脫掉不穿的時候 可以放一些芳香包在鞋子內


4.我聽說有些人用鞋油，有些人到體育用品店買球鞋專用的清潔劑，那到底那個比較好呢?

鞋油是用來保養皮鞋的 正常來說 籃球鞋的皮面材質 不是很適合用鞋油 至於球鞋專用的清潔劑 上面有提到過 還不錯用 可以適用在皮面跟橡膠面 如果不想買 便宜替代方案就是用肥皂摟


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【７】不穿籃球鞋打球，腳容易受傷？


1.籃球鞋

其實籃球鞋跟慢跑鞋最大的不同在"鞋面"



稍微認識鞋子的都知道,鞋子的組成3要素是鞋面+中柢+外底



一般籃球鞋的鞋面都是以皮革為主,因為籃球是一種很激烈的運動,鞋子必須提供良好的支撐性,才能避免不必要的傷害



你可能這一秒鐘是往前跑,但下一秒鐘你必須突然往右,又在下一秒鐘往左



如此前後左右迅速的移動,只有皮革才能提供打籃球時所需要的支撐性



2.慢跑鞋

一般慢跑鞋的鞋面大部分都是用網布去製作而成



頂多有些為了提供一些支撐性,鞋身會加上一點皮製支撐條,或是些許漆皮,但不會太多



為何要用網布去做慢跑鞋,為了就是透氣性佳,及輕量化



慢跑是一種較單純的運動,絕大部分運動方向只有往前,不會太激烈



所以會採用透氣性較好的網布來加強其效果



3.那多功能的鞋子呢??或是越野慢跑鞋跟一般慢跑鞋怎麼分??



多功能鞋(有人稱訓練用鞋)其實變化比較多,有的鞋子皮革跟網布幾乎用的量一半一半時,十之八九就可以歸納多功能鞋款



一般慢跑跟越野慢跑,最大的差異在於鞋底



畢竟是"越野",意指所跑的路一定不是平坦舒適的PU或是柏油路



大多都是碎石頭很多,或是有積水的山區路段之類的



所以,越野慢跑鞋的鞋底會比一般慢跑鞋的鞋底來的厚,且鞋底紋路會比較深!!



甚至鞋面除了網布之外,還會加一層防潑水的材質,防止跑步時,踏到積水,水濺入鞋內