由於快過年了上班整個就是閒著沒事幹,然後看到下面這張圖的時候深感戚戚焉,
剛好最近又在減重就找了不少資料,不然晾在那邊也不是個辦法,最後的感想是:真希望有一天也能寫個勵志的心路歷程之類的,看了真的很激勵人心......
總之,目前在十天減了3.6公斤,總覺得有點太快了毛毛的,後來仔細想想發現其實以現在的體重而言是還挺合理的。
吃的話沒有特別挨餓,減少食量是有不過也沒有到吃土充飢的程度,頂多就是餐與餐之間餓到翻掉而已。
運動也就是每天到公園快走個一小時,距離大概六點多公里,應該......還算可以吧?雖然目標是希望能早點開始跑步。
重點來了,每次走路到公園的路上都會經過一間麵包店,之前聽一位減肥成功的推拿師父說千萬不要碰麵包,所以一直都沒有進去光顧。
只是今天看到店外面放冷卻的饅頭看起來真的超好吃的,就忍不住買了一袋準備當作每天的早餐。
東挑西選後決定買個看起來很健康的芝麻饅頭,到宿舍後想說稍微吃一口嚐看看好了,不然隔天就算拿電鍋加熱,口感也會和現做的有差。
可是!咬到一半感覺吃到硬硬的東西,仔細一看,饅頭裡面
竟然有包芝麻餡!!
FUCK!!
說好的看起來很健康呢?感覺起來熱量超高的啊!
然後因為內餡都滑出來了,也不能就這樣塞進冰箱,只好含淚吃完了......
現在這個時間我還在飽,我好恨我自己......