警告！！！！！！！！！
此篇文章，不一定對每個人都有用。
我只是將我自己所知道的分享出來
我只是將我自己如何成功抗痘分享出來
不要跟我說什麼：「我有照著你說的做，可是根本沒用阿，你亂打的」
還是:：「這根本沒有根據、沒有用」
這些屁話酸話我真的覺得沒必要在這裡靠要，沒效還進來看?
今天也是個充滿活力ㄉ一天，本人國中時，痘痘在額頭、還有臉旁兩邊、臉頰、鼻子都有痘痘
跟飲食真的也很有關係阿
國中時，不管是吃湯麵、糬餅、飯、羹麵什麼的都會加個甜辣醬
但是我發現，甜辣醬讓我的痘痘真的多好多
尤其是在夏天吃路邊攤時，天氣熱而你又火上加火給他加個甜辣醬
火就燒得更旺了，不虎小，雖然有些人覺得甜辣醬不怎麼辣
可是你有想過瓶子裡裝的甜辣醬真的是天然?吃了不會有問題?
甜辣醬雖然可以幫你的飯菜增加點甜味辣味，可同時它也幫你在身體裡增加廢物
所以，甜辣醬不要加
我爸因為他的工作處所是在全台灣，所以每當他回家時，總會先去一趟全聯福利中心
每每回來總是有一包堅果!!!
然後我的嘴也很饞，當我在玩電腦看電視時，發現桌上：「哇！是堅果耶，來吃吧~」
很快的一包完好的堅果就這樣快被消化掉
一次就塞了這麼多油質性的東西對你的身體也真的很不好
你能夠想像你喝了半湯匙的油還可以很開心的說：「這可以幫助我健康。」嗎?
不，當然不會。會的人，我可以說，你一定是個非常超級油ㄈㄓ。
最重要的，但也是你們最無法做到的事
A：不要吃油炸(夜市的炸雞翅、雞腿，炭烤...之類)
我當然知道你們會嘴饞，很想吃。可是，無可奈何，油炸物真的不會讓你們的痘痘變少，這你們也知道。所以，無法拒掉吃油炸物習慣的人，也可以放棄『抗痘』了。
還有網路上常說的牛奶也會讓痘痘變多。其實，我個人覺得是因人而異，不是說每個人喝了牛奶痘痘就會變多吧?我不曉得拉，雖然當時我也拒喝牛奶....只喝豆漿跟優酪乳....。
等到痘痘變少了再去喝牛奶比較不會長，我是抱著這樣的心態拉ㄏㄏ
如果你是個還在上學的朋友，那麼體育課請你不要荒廢.....，一定要運動
流汗可以幫你排出廢物，排出廢物=減少痘痘
喔~可能你們會害怕太陽曬多，痘痘會變更多
所以我推薦你們一款痘痘防曬的
他是 Acnes SPF50+ PA+++(價錢忘記了NT120以上NT250以下)
有分兩款。一種是擦下去皮膚會變得比較白，如果你皮膚比較黑，又想要遮瑕可以買這瓶喔(擦下去類似BB霜)買這個不但可以防曬還可以變白，真的不錯啦
另一種是.....沒用過.....。
不是說粉紅色就是女生專屬喔，要挑自己最適合的
粉紅色又不是娘泡的代表 = =
如果有人說你用粉紅色好娘，你不會嗆他你是沒看過粉紅色喔?遠古人? ㄏㄏ
水真的很重要所以每天要喝4-5瓶礦泉水份量喔~晚上9點半(如果夜生活較長的最晚最晚10點)過後就不要喝了，因為晚上喝水會讓你小腿水腫喔![]()
不想要有肥腿就給我照做づ(・ω・)づ
補充：請你們每天至少吃兩種水果，這已經是最低限量了 ! Σ(・ω・ノ)ノ ┴─┴
蔬菜也請你攝取充足，不要當個整天只會吃肉的ㄈㄓ!!!!!ヽ（'Д`）人（'Д`）人（'Д`）ノ
創作內容
消除痘痘＊飲食，生活篇
➣防曬、保濕 (0)