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癡肥夜日記part25最終回==(當然有完成減肥)
作者：小夜│2010-08-20 17:31:34│巴幣：2│人氣：1275
下午
有人在問
肥減得怎麼樣了
@~@
當然有成功啊
只是沒特別寫最後一篇減肥日記出來而已
所以
這是最後一篇關於減肥日記(除非以後又胖了)
^~^
減肥在暑假前就全部達成了
身高減110
當然環島也在一個多月前就很簡單的完成了
2萬公克的肥豬肉啊
(其實是超過一些些~因為一開始的幾天是超過20公斤的不過當時取整數)消失
減肥很簡單
喝開水加散步就能達成
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
一開始當然一段時間會腳酸痛
但是那真的沒什麼
飯也能正常的吃
花費??
啊就白開水啊什麼花費
不必錢的
但一天最少要散步兩小時
每天都要走喔
^~^
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
現在
體重維持一個多月
並沒有增肥回去的復胖跡象
這就是純靠運動的好處啦
肚子少一大圈但也不會皺皮喔(純靠運動就是好)
^~^
該說的在前面二十多篇通通有提到過了
減完照鏡子或量體重看到不胖
就是一種快樂
有胖胖的巴友記得越早減越不會吃力喔
引用網址：https://home.gamer.com.tw/TrackBack.php?sn=229877
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留言共 6 篇留言
轉角沒希望：
恭喜,
我還差3000公克,
目標66,
可是這禮拜日又要替外婆慶生,
天阿
08-20 21:46
小夜：
你已經不正常了(偏瘦)
前面說過身高減110是標準體重再輕一點
這樣的話
你已經過輕了
08-20 22:06
轉角沒希望：
我剛剛走去廚房想說吃個水梨,
結果看到餐桌上晚餐剩的2塊很像春捲的東西,
我就順手塞到嘴裡了.
唉
08-20 22:01
小夜：
笨笨
那根本不會胖的
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
道理是
如果有持續運動
那麼
你坐著不動時
肥豬肉是不會耗能的
但如果是肌肉
那就連坐著無動都高耗能
因此平常有運動的話吃多一些有的沒的不太會胖
08-20 22:04
超巨型袋鼠人：
恭喜大大成功達成艱鉅任務XD
然後回頭看看自己的鮪魚肚和水桶腰...呃...革命尚未成功，肥仔仍須努力...
08-21 02:02
黑暗流浪者：
恭喜你成功了!(T___T)
接下來換我要減肥了 XD
不知道你提到的呼拉圈對減肥有用嗎?
09-11 03:01
小夜：
呼拉圈
完全沒用= =至少我沒什麼用
請乖乖用散步運動
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
搖那個一小時
還不如走一小時
走久了時間會很快蠻輕鬆的
09-11 03:18
羽：
我也在減肥=)
每天跑七千公尺
08-27 20:04
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