【飄飄小知識】傷口處理方法(附圖 慎點)

早安嗨你好 因為最近出車禍身上有傷
所以來發發傷口的處理方法






以上剛出車禍的時候傷口的照片

記得第一時間一定要先用生理食鹽水沖洗傷口
(小叮嚀：身邊如果沒有生理食鹽水 可以用蒸餾水、煮沸過的開水 或是礦泉水代替)
這樣做是為了避免傷口被感染
接著用乾淨的紗布止血
(小叮嚀：若身邊沒有紗布可以用乾淨的衛生紙暫時代替)

以上是最一開始的基本處理
接著就是真正包紮傷口的步驟



以上是我的ㄍㄟ西群
1.生理食鹽水
2.無菌紗布
3.消炎軟膏
4.優碘
5.透氣膠帶
6.棉花棒 （圖片中漏拍了 基本上一定要有）
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第一步驟：清理傷口


請先將棉花棒沾滿生理食鹽水
然後將生理食鹽水沖洗到傷口上 並且用棉花棒擦拭
（小叮嚀：棉花棒擦過一次 就換一枝吧 避免重複使用 這樣比較乾淨衛生）
接觸到的時候真的會痛 可是髒東西不清出來 傷口是會發炎的!
（上圖是第三天的傷口 因為有乖乖清理包紮 所以有漂亮的結痂~）


步驟二：優碘消毒

同上先將棉花棒沾滿優碘  接著在傷口上擦拭
這步驟會很痛 可是一定必須的!
如果傷口沒清理乾淨 以後就算結痂了還是有化膿的機會!
（因為我今天在拍的時候是第三天了 傷口前兩天處理過 所以我跳過這步驟）


步驟三：沖掉優碘

許多人會對這裡感到不解 會覺得「奇怪？優碘不就是擦了就可以包起來了嗎？」
其實不然 優碘的功用是在傷口消毒 並不是擦了就會馬上好
把優碘蓋著 會很快結痂 可是傷口下的肉還沒有長好 這樣好了以後會比較容易留疤
簡單來說就是會好的不平均!
所以在這裡請用生理食鹽水把優碘沖洗掉 並且用棉花棒沾滿生理食鹽水擦拭傷口
完成消毒動作


步驟四：擦上厚厚的消炎軟膏



我用的軟膏是藥局老闆推薦我用的 我想不管什麼牌子應該都不是太大的問題
這主要的功能是防止細菌感染 也讓傷口保持濕潤
這樣才可以等裡面的肉慢慢長出來!
真的要像圖片上擦的這麼厚一層
到時候傷口換藥的時候也比較不會讓傷口跟紗布黏在一起


步驟五：蓋上紗布 貼上膠布



很多人都跟我馬麻一樣會有問題是「傷口不是應該通風嗎？怎麼還包著？」
可是其實傷口包著也有好處的 只要是乾淨的傷口 擦上乾淨的藥
貼上紗布 不僅可以防止碰撞傷口的藥 而且也可以避免不乾淨的髒東西再次汙染傷口
只是千萬要選擇透氣的材質 我是一般的無菌紗布
現在還有賣人工皮之類的東西 只是人工皮價錢偏高 而且不透氣 只是超防水
（小叮嚀：如果是使用人工皮 請千萬一定要擦乾 保持乾燥 此方法跟上述又不同）

在每次換藥的時候 紗布上可能會有些許淡黃色的印漬
如果有處理乾淨就不是化膿 而是組織液混和死掉的細胞
所以請別過於擔心

接著用透氣膠帶固定傷口 可以留些縫隙通風
（小叮嚀：如果有醫療膠布也可以使用!）
我最近每天早上到學校 就會去保健室找保健室阿姨換一次藥 她使用的是醫療膠布
醫療膠布比較牢 也比較防水 缺點是撕的時候比較痛QAQ
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以上就是簡單的傷口處理 這樣比較不會留疤歐~

附上在學校 保健室阿姨幫我換藥 包的比較漂亮的樣子
醫療膠布就是長這樣 它是一捲一捲的賣 詳細的價錢就要去藥局問問搂
是說腳上除了傷口還有好多瘀青
如果有瘀青 前三天請冰敷 這樣會讓瘀青比較沒那麼大
三天後就可以開始熱敷搂 千萬別搞顛倒歐!
瘀青也可以搭配一些瘀青藥膏 會幫助瘀青散的比較快


最後來分享給大家 今天護理課學到的舒壓的方法
人在緊繃後 才會感到放鬆 這好像是某個心理學家研究出來的
一開始請坐在椅子的2/3 不要靠著椅背歐!
背後的脊椎請打直!

1.縮緊頭皮 縮到很緊很緊
可能像是皺眉頭之類的
停個10秒左右 再慢慢放鬆

2.眼睛 一樣是睜到最大 或是閉到最緊
一樣 停十秒左右 再慢慢放鬆

3.鼻孔 這個貌似只能撐大了
同上 撐大停十秒 再慢慢縮回來

4.嘴巴 可以選擇張到最大 或是閉到最緊
同上 停十秒左右 慢慢放鬆回來

5.肩膀 請聳肩到最高 並且手輕放在大腿上 手指出力握拳握到最緊
一樣 停十秒左右 再慢慢的放鬆輸壓

6.肛門 一樣請縮緊 然後停十秒再放鬆

7.腳指請縮緊 這樣大腿跟小腿都有出力
同上 停個十秒左右 再慢慢鬆開

以上就是舒壓的小步驟 希望有幫到大家!