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醫生說法 腹式呼吸 有助循環-新聞
作者：我滴獨角獸~*│2008-01-14 14:14:04│巴幣：0│人氣：241
無骨式健走，基本上是以腹式呼吸方法走路，經常規律性的走路，便能改造身體的功能，有助心臟血流，國外醫界也常鼓勵民眾多走路。
腹式呼吸有別於一般胸腔式呼吸，需要略加教導與養成，主要是用腹部的力量，帶動橫隔膜，使氣達到深度的胸腔，讓呼吸更有效率，也加速血液回流心臟。而因為有腹部肌肉群的幫忙，心肺功能會變得輕鬆。
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留言共 1 篇留言
黑山軍：
老朋友 你還記得我嗎? 我太久沒登帳號被刪除了 重新辦一個特地來找你 我最近我有想玩天堂m 你要和我一起玩嗎 網址是:http://lineage-m.ga
12-08 14:30
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