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11 GP

我要開始減肥!!

作者:暗月之鏡 ChiBC│2008-03-27 09:39:32│巴幣:0│人氣:2194
真的不行了

這兩天連續被人說,好久不見,你變胖了對吧....囧

我。知。道。我。變胖了啦!! 別再提醒我了...泣Q.Q


想當年高中時我52KG還是一直覺得自己有點肥...
現在坐辨公室的工作更是一直一直肥上來= =+
已經多出10公斤了呢

完全是神豬的情況了囧

而且我一直不打算做激烈的減肥,都只是控制一下體重而已

Q.Q我要開始認真了!!



早上,餐包200卡以內,晚上優格150卡以內
中午亂吃一一,但是不要吃太油的炸物

晚上回家做運動增加肌肉,仰臥起坐從100起跳,再加上30分鐘的亂跳時間

就從今天開始吧!!

嚘!!別再和我說,好久不見,你變胖了耶= =+
引用網址:https://home.gamer.com.tw/TrackBack.php?sn=137231
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留言共 23 篇留言

板主のみぞ知るBS
那我可以說"好久不見,你沒變瘦耶"嗎

好啦
我是覺得騎腳踏車不錯
還可以沿路看風景

03-27 09:43

暗月之鏡 ChiBC
我不會騎= =+03-27 09:43
板主のみぞ知るBS
妳們三個(樺心、粉圓和暗月)的共通點都是不會騎腳踏車
莫非這就是物以類聚

03-27 09:45

暗月之鏡 ChiBC
答案是基隆人不會騎腳踏車...?03-27 09:55
情少艾
其實你可以在基隆河游泳ˇˇ

這是不錯的選擇.....@@

03-27 10:16

暗月之鏡 ChiBC
你以為基隆河在基隆嗎= =+03-27 10:51
小米姐姐
可是你看起來不胖啊= =
到底胖再哪~真是懷疑

看起來不胖就好了咩~~
不是嗎??

03-27 10:49

暗月之鏡 ChiBC
肚子和大腿...快要往遮不住的情況演化了>"<03-27 11:01
台科大的粉圓
游基隆河會先臭死....
===========
然後我覺得一直被講胖很煩...
我之前還沒減肥的時候...也是每看一個人就說我胖一次
講到我很煩....甚至講到有點憤世嫉俗的程度...= =!...
心裡會幹譙說我胖甘啥事...曾幾何時你好瘦變成讚美,你變胖變成說不好聽的話?
所以後來我自己有注意到說....看到人家變胖會比較不敢直接講:你變胖了
因為會想到之前自己不好的經驗...一直被講胖講到很煩....囧
胖就胖了又怎樣....

不過自己這樣想其實很心虛啦~因為自己也想瘦...
可是體質就是這樣~沒注意到隨便吃一吃就會胖了...
也沒有要刻意變瘦~所以自然就越來越胖...~"~!!

不過現在換新的討厭的詞..."你不是在減肥嗎!?"
我是在減肥啊...但是不代表減肥就不能怎麼吃或一定要怎麼吃吧...= =!!
我自己會衡量我怎麼吃...減肥又不是表演那個過程給你看~"~!!!!
結果是瘦下來或沒有胖回來就好了...= =!不要一看到我吃就一直唸...

抱歉,多發了牢騷...QQ

03-27 11:17

暗月之鏡 ChiBC
我可是從頭到尾都沒那麼說過喔= =+

除了在針對這個話題聊時有提看法,不然我都不管別人的尺寸的

主要是再肥就不健康了03-27 11:24
Judas
恆心跟意力最重要 加油^^

03-27 11:18

暗月之鏡 ChiBC
對啊03-27 11:25
公仔坑很恐怖der
聽說 雙魚做的人比較沒有恆心 而且只有三分鐘熱度.....?!


不過請加油呢= =+

03-27 11:33

暗月之鏡 ChiBC
這是事實,所以我才從來沒有認真做過什麼事= =+03-27 11:35
台科大的粉圓
糾正樓上錯字...毅力...XD

我不是說妳啦...囧>...只是突然發表感想而已...XD
我是說我周圍的人...像是親戚朋友一類的...尤其那種久久見一次面的
雖然對他們來說他們也只說過那麼一次
但是每個人都來一句累積起來也是十幾句啊...Orz...

減肥一起加油吧...(握)

03-27 11:35

暗月之鏡 ChiBC
握!!

發出熱情的閃光!!03-27 16:07
恐龍哥
加油喔~
顆顆~
摸頭~~~XDDDD~

03-27 11:39

暗月之鏡 ChiBC
嗯!!03-27 16:07

喵咪會不會跟我一樣...
一天後就忘記了呀?

不過..

還是請喵咪加油p(ˋ++ˊ)q

03-27 11:41

暗月之鏡 ChiBC
不會啦= =+

我都宣告了呢...03-27 16:08
樺心
還有切記不要吃宵夜喔~
過了七點半以後就盡量不要吃東西了...

是說....
友人 S 清明連假要回來
已經暫定約 4/5 要一起吃飯的說
有空嗎?一起來吧 >///////////<

03-27 12:40

暗月之鏡 ChiBC
嗯嗯!!

如果泡菜公主也去的話..呵呵...
男巴友都要羨慕死了,我要狂吃你們豆腐XD03-27 16:09
板主のみぞ知るBS
假如我瘦的話
不知會不會給你信心呢

03-27 12:42

暗月之鏡 ChiBC
應該不會耶...

不過歡迎加入一起減肥的行列03-27 16:09
MiMiTa
我的心,現在瘦瘦的

可是

體重一下子,就胖了A____A

一起減肥~~

加油A__A

03-27 13:26

暗月之鏡 ChiBC
歡迎入團XD03-27 16:09
倉田紗南
喝綠茶+喝綠茶+喝綠茶+喝綠茶+喝綠茶

這就是最好維持身材的方式...-_-|

最近綠茶喝的比較少,我從 53 --> 59

03-27 14:03

暗月之鏡 ChiBC
這麼恐佈?

不過我茶喝多了就睡不著了...03-27 16:10
可以啦
妳...有60kg阿 @@"

建議你早上可以去慢跑

然後休息30分鐘左右在去吃早餐

至於晚餐你吃太少

這樣能撐一個禮拜嘛?

03-27 14:17

暗月之鏡 ChiBC
不會啊
學我媽不吃晚餐,她是因為佛教從過午不食...

至於早上跑步,那要超早起才行,我可是每天通車的03-27 16:11
靜喵&戀戀&天貓
減肥可以
不過請不要搞壞身體唷~
運動時也要記得小心運動傷害~
GP獻上
祝你減肥成功~

謎:你只要告訴他你是如何保持在55公斤的狀況就好了阿?
祐羲:我自己也很想知道為何我胖不了阿...明明也有吃宵夜...
謎:...給我向全世界要減肥的人道歉!
祐羲:對不起囧

03-27 18:03

暗月之鏡 ChiBC
你居然丟我閃光彈Q.Q03-27 19:46
獄神
節食過度可能會產生反效果唷
還是要多注意飲食適量
才不會失去健康

03-27 18:15

暗月之鏡 ChiBC
完全沒那個打算...

我認真減肥也是別人眼中的不認真XD03-27 19:59
拉提沃☕
多運動唄=ˇ=

還有啊
如果要節食
一天份量減少平時的500卡就好
不宜夠多
會對身體受傷害@@

加油!!
要比我瘦才行啊XD

03-27 21:17

暗月之鏡 ChiBC
OK的啦~

我減的目的是健康為主,所以不會傷害自己的03-28 09:20
樺心
妳 4/5 確定可以一起吃飯了嗎???
因為要訂位所以要確認人數 >///////<
先跟妳說一下我們剛剛討論出來的預定行程:
早上九點在好樂迪館前店唱歌(三小時)
中午在茄子咖哩站前店吃午餐(元氣生活館裡面)
午餐後我是打算去永樂買塊布啦....但是我怕時間會來不及
所以目前確定的是唱歌和午餐這樣 ^^

03-27 22:22

暗月之鏡 ChiBC
OK~~

那看來要早起了XD03-28 09:20
不營養大雞排-Snow
好久不見,妳變胖了耶(被圍毆)



嗚嗚~~

加油!

祝妳減肥成功^^

03-28 02:44

暗月之鏡 ChiBC
扁死你喔03-28 09:21
台科大的粉圓
至於早上跑步,那要超早起才行,我可是每天通車的

所以要從台北跑回基隆!!!!XDXDXD(熱血)

03-28 16:28

布丁Qoo
那我可以說..又香又甜又多汁(?)好肥美的大頭貝嗎?(被巴)XDD

加油拉XDDD

05-03 15:49

寵物小精靈
你還記得我嗎? 之前的號太久沒登忘記了 又重新申請一個 最近我有想玩天堂m 你要和我一起玩嗎 網址是:http://lineage-m.ga

12-07 22:59

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