3月26日:
最近食慾好? 吃完二個小時就又餓了?
有時又會沒胃口?........嗯...泡菜妳懷孕了..(被毆飛...
要減肥嗎...分享給妳我的減肥妙方吧..(最近瘦了6kg..
那就是...."少吃多運動"...(再度被毆飛..
沒啦...其實運動是一定要的...
但東西也要吃, 不然會不健康,
只是吃東西的順序可以如此: 菜->飯->肉
且前面菜吃多一點, 有飽足感後, 自然飯跟肉就會吃旳比較少了,
簡單來說就是採取儘量蔬菜吃到飽的方式, 再加上運動, 就減得很快了喔,
12-04 22:56